MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gabriela Mróz	Sezonów startowych	10	2010-2019	100 km
Jedlicze	Zarejestrowanych startów	53	rekordowo: 2017 (18)	42.195 km
PAWKO RUNNER TEAM	Kilometrów w startach	401.027	rekordowo: 2013 (106)	21.097 km	01:59:15 Kraków (2015)
ur. 1993-08-29	Czas na zawodach (brutto)	36:19:37	rekordowo: 8:26:9 (2015)	10 km	00:51:03 Nowy Sącz (2015)
	Trofea (podium)	2 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	53	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.03.16	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.02.23	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.01.26	Warszawa	XVI Zimowe Biegi Górskie Fa...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.11.10	Nieporęt	III Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg Kibica	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Warszawa	Warsaw Business Run	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.07.17	Warszawa	CITY TRAIL onTour Warszawa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.16	Warszawa	VI Bieg Firmowy Warszawa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.06.09	Jedlicze	IX Bieg Jedlicka Siódemka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.03	Krosno	XX Krosnieński Bieg Konstyt...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.24	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.03	Warszawa Falenica	XV Zimowe Biegi Górskie Fal...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.01.13	Warszawa Wesoła	WESOLInO 2018	?	?	---	?/?	POL	10-99

	2017.12.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.25	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.07.29	Warszawa	27 Bieg Powstania Warszawsk...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.07.18	Warszawa	CITY TRAIL on Tour Warszawa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.07.09	Warszawa Wilanów	Puchar Króla Jana III Sobie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Warszawa Wilanów	Puchar Króla Jana III Sobie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Warszawa Wilanów	Puchar Króla Jana III Sobie...	?	?	---	?/?	POL	?
	2017.05.28	Mińsk Mazowiecki	III Mazowiecka Piątka	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (2...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2017 (1...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.04	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	?	? 00:26:58	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica Zdrój	Bieg Nocny na 7 km	7	00:40:11	5:44/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.21	Krosno	XII Bieg Uliczny o Skarb Po...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Jedlicze	VII Bieg Uliczny Jedlicka S...	?	00:32:46 00:32:46	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Tarnowiec k.Jasła	IV Bieg Uliczny w Tarnowcu	8.2	00:46:12 00:46:10	5:38/km 5.38/km	?/?	POL GEO.	?
	2016.05.19	Krosno	IV Bieg Sokoła	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.03	Krosno	XVIII Krośnieński Bieg Kons...	7	00:37:12 00:37:11	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Krosno	XIX Bieg Niepodległości	7	00:35:57 00:35:53	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:59:15 01:59:15	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.27	Nowy Sącz	VII Sądecka Dycha o Puchar ...	10	00:51:03 00:51:03	5:06/km 5.06/km	230/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.25	Strzyżów	Strzyżowski Bieg Nocny z ok...	5.7	00:27:55 00:27:55	4:54/km 4.54/km	?/? ?/? 6/14	POL	10-99
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	15	01:22:49 01:22:40	5:31/km 5.31/km	?/? 8/20 23/58	POL	1000+
	2015.08.23	Krosno	Xi Bieg o Skarb Portiusa	7	00:36:31 00:36:28	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Dobieszyn	XXIII Bieg Szlakiem Marii K...	10.4	01:01:15	5:53/km	?/?	POL	10-99
	2015.06.13	Jedlicze	VI Bieg Uliczny Jedlicka Si...	6.5	00:38:06	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Gorlice - Wysowa-Zdr...	Maraton Beskid Niski	4.2	00:22:51	5:26/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.14	Suchodół k.Krosna	III Biegu Sokoła im. dra St...	5	00:30:27 00:30:24	6:05/km 6.05/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	5	00:30:08	6:02/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.10	Stary Sącz	Bieg Sądeczan	10.75	00:58:11	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Jedlicze	V Bieg Jedlicka Siódemka	6.6	? 00:35:34	--- 5.23/km	?/?	POL	?
	2014.05.24	Chyrowa	Marszobieg	17.5	02:17:28	7:51/km	?/?	POL	10-99
	2014.05.03	Krosno	XVI Krośnieński Bieg Konsty...	7.13	00:40:23 00:40:20	5:40/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.01	Święcany - Trzcinica...	III Półmaraton im. Stanisła...	5	00:28:47 00:28:08	5:45/km 5.38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.15	Suchodół k.Krosna	II Bieg Sokoła	5	? 00:27:55	--- 5.35/km	?/? ?/? 24/115	POL GEO.	100-999

	2013.12.31	Gorlice	XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...	5	00:29:04 00:29:04	5:49/km 5.49/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Krosno	XVII Bieg Niepodległości	7	00:38:12 00:38:06	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.26	Jedlicze	Grand Prix Jedlicze w biega...	2	00:10:35 00:10:32	5:18/km 5.16/km	4/7	POL	10-99
	2013.09.15	Szymbark	VII Bieg o Puchar Szymbarsk...	8.2	00:53:37 00:53:37	6:32/km 6.32/km	?/?	POL	10-99
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	? 00:59:24	--- 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2013.07.07	Dobieszyn	XXI Bieg Szlakiem Marii Kon...	10.4	01:00:04	5:47/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.09	Tarnowiec k.Jasła	I Bieg Uliczny w Tarnowcu	8.2	00:48:05 00:48:00	5:52/km 5.51/km	?/? 4/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2013.06.08	Jedlicze	IV Bieg Uliczny Jedlicka Si...	6.6	00:36:43 00:36:40	5:34/km 5.33/km	75/87	POL	10-99
	2013.05.25	Ropczyce	II Bieg w hołdzie Królowi K...	3.5	00:20:11 00:20:11	5:46/km 5.46/km	19/24 5/6 ?/?	POL	10-99
	2013.05.11	Skawina	XI Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:55:05 00:55:04	5:31/km 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Krosno	XV Krośnieński Bieg Konstyt...	7	00:38:44 00:38:43	5:32/km 5.32/km	248/? 5/18 10/25	POL	100-999
	2013.04.16	Krosno	I Bieg Sokoła im. Stanisław...	5	00:27:02 00:27:00	5:24/km 5.24/km	102/280 2/? 10/80	POL	100-999
	2013.04.13	Święcany	II Bieg Pamięci Senatora St...	5	00:26:25 00:26:15	5:17/km 5.15/km	7/12 2/3 2/3	POL	10-99
	2013.04.06	Rzeszów	Biegaj z Nowym Światem	3.5	00:20:15 00:18:40	5:47/km 5.20/km	89/143 ?/? 4/6	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	5	? 00:27:14	--- 5.27/km	?/?	POL	1-9
	2013.01.13	Gorlice	Bieg WOŚP	5.4	00:28:32 00:28:29	5:17/km 5.16/km	1/5 1/2 1/2	POL	10-99
	2013.01.13	Krosno	I Krośnieński KrwioBieg	4.3	00:23:20 00:23:20	5:26/km 5.26/km	3/7	POL	10-99

	2012.12.31	Gorlice	XXII Gorlicki Bieg Sylwestr...	5	00:26:22 00:26:16	5:16/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Krosno	XVI Bieg Niepodległości	7	00:36:32 00:36:31	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Rogi	XXVI Bieg im. Ignacego Łuka...	9	00:51:04 00:51:04	5:40/km 5.40/km	?/? 3/4 3/4	POL	10-99
	2012.09.23	Szymbark	VI Bieg o Puchar Szymbarski...	4.6	00:24:07 00:24:06	5:15/km 5.14/km	6/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2012.09.16	Dukla	XIII Bieg Górski na Cergową	5.5	00:38:34 00:38:32	7:01/km 7.00/km	?/? 3/4 ?/?	POL	?
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:55:17 00:55:04	5:32/km 5.30/km	?/?	POL	1000+
	2012.09.02	Krosno	VIII Bieg o Skarb Portiusa	7	00:36:57 00:36:57	5:17/km 5.17/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Rzeszów	XXIII Nocny Bieg Uliczny So...	3	00:13:46 00:13:46	4:35/km 4.35/km	?/? 2/3 ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Piwniczna - Zdrój	I Bieg Piwniczanki	9	00:49:59 00:49:59	5:33/km 5.33/km	?/? 1/3 10/21	POL	100-999
	2012.07.08	Dobieszyn	XX Bieg Szlakiem Marii Kono...	10.4	01:03:02	6:04/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Jedlicze	III Ogólnopolski Bieg Ulicz...	6.5	00:35:17 00:35:17	5:26/km 5.26/km	70/110 4/22 4/22	POL	100-999
	2012.05.19	Iwonicz-Zdrój	Mistrzostwa Polski w Biegu ...	3.5	00:19:57 00:19:57	5:42/km 5.42/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.12	Gorlice	K2 ROLL AND SKI - GORLICE 2...	5.35	00:26:47 00:26:47	5:00/km 5.00/km	71/139 ?/? 6/44	POL	100-999
	2012.05.03	Krosno	XIV Bieg Konstytucji	7	00:40:17 00:40:17	5:45/km 5.45/km	?/?	POL	100-999

	2011.11.11	Krosno	XV Bieg Niepodległości	7	00:38:52 00:38:52	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Krosno	VII Bieg Uliczny o Skarb Po...	7	00:40:22 00:40:19	5:46/km 5.46/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Jedlicze	II Bieg Uliczny Jedlicka Si...	6.5	00:34:46 00:34:36	5:21/km 5.19/km	?/? 7/? 11/30	POL	10-99

	2010.10.16	Dukla	XI Górski Bieg na Cergową	5.5	00:48:40	8:51/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

21:13

21:09

21:07

20:52

20:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |